Самое время начать считать калории. Ни одна доза Вас не похудеет, если не будет надлежащего дефицита. Вы знаете свой дневную/недельную норму калорийности?
Я просто выше написала, что это отдельная тема, о которой я пока не готова говорить) Я все знаю, пытаюсь, понимаю, но моя РППшная голова нет, поэтому пока борюсь как могу на данный момент.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram