Всем добрый вечер! Вопрос к тем, более опытным, кто уже прошел этот путь. С мая колю, вес уходить начал с 1 мг, в среднем 2 -3 кг в мес. Рост 166. Вес был 72 (норма 55). Сейчас вешу 61 кг. За август скинула 1.5 кг, за сентябрь 400 Гр. Но и тяга к еде вернулась с сентября, вот прям к углям. Ем на 1400-1500, тренировки 4-5 раз в неделю. И последний мес мне жесть как тяжко выдерживать рацион и я может ккал и не превышаю но точно нарушаю кбжу. Белок просто не лезет(( это плато? Переждать и бороться самой? Или поднять дозу? Я из тех кто стресс заедает, иллюзий нет, в подьеме дозы боюсь только, что потом будет труднее без препарата. Или там другой механизм, что организм привык и на 1 мг уже не реагирует? Заранее спасибо за ваши советы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram