Моя цель: есть всё, но меньшими порциями, научиться такими порциями наедаться, и не ограничивать себя ни в чем тотально. Потому что после каких-либо жёстких ограничений, рано или позно будет срыв, когда тебе захочется съесть то, в чем ты себе отказываешь и как следствие будет снова набор веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram