Девочки, а как вы калории считаете? Мне оч сложно. Это ж надо взвешивать все. Поделитесь как начинали, я на Велгии уже поставила первый укол 1,7, на 1.0 сидела 2 месяца, начала как положено с 0,25, вообщем 5-й месяц, ушло только 3 кг.
Продукты через весы, да. Надо просто привыкнуть, потом говорят получается более менее точно на глаз, но у меня пока не так)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram