Ребят кто седжаро колит .проснулась в пять утра всего поспала 6 часов дальше уснуть не могу.это вообще нормально ?
У меня бывает такое, не каждый день. Встаю, иду бегать или на тренажёрах заниматься. Возвращаюсь, принимаю душ, завтракаю (хотя в большинстве случаев не хочется), вот и время прошло. И ложусь равно, в 10-11 вечера. По мне так самый лучший режим, да и по мнению учёных тоже. Для сжигания жира и понижения кортизола то что нужно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram