Что делать если нету сил на спорт? Не моральных не физических
Просто ходить пешком, поднимать себя на уборку и домашние дела. Не надо спорта, нужно просто повысить активность. Я утром кофе варю в турке и за эти 2 минуты, которые нельзя отходить от плиты успеваю сделать 5-20 приседаний. И уже я молодец 💃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram