Поделюсь и я. С четверга на Седжаро 2,5. Особо не ждала эффекта. Но : минус 2 кг на 1700 ккал в день. Сейчас без спорта, только с детьми гуляю около 10000 шагов в день. Самочувствие ок, есть лёгкая тошнота, не мешает ничему. Аппетит очень умеренный. Ем по чувству голода, трижды в день. Перекусов не хочется. В один из дней съела кусок жирноватой свинины, совсем маленький. Но был ощутимый дискомфорт. Стул нормальный. Бодра и активна.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram