Девушки, подскажите, кто худеет с небольшого веса. Мой вес 62, всю жизнь была 53-55, набрала за последние 3 года при смене гормональных таблеток и никакие диеты, спорт и пп не помогали скинуть вес. Вторая неделя на 0,25 Велгии пошла и уже -2 кг. Аппетита ноль. Такими темпами я через месяц буду худая и с лицом французского бульдога. А в мое лицо вложено много денег, жалко мне его. Короче, посоветуйте, как притормозить эти цифры, чтоб худеть помедленнее и хотя бы процентов 30 аппетита вернуть. Может еще дозу снизить?
Первое время бывает, что отечность, вода хорошо выходит, хотя с вашего веса ее не так много скорее всего. Старайтесь есть хорошо, все-таки снижение веса- это дефицит калорий. Посмотрите по приложению сколько вам надо для поддержания веса, сколько для снижения и регулируйте питанием.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram