По еде стараюсь не есть много,но калории не считаю употребляю много овощей и зелени,но стало снова тянуть на конфеты и печеньки 🙈
«Не ем много» чисто субъективное понятие. Можно есть маленькую порцию и при этом здорово перебирать необходимые калории. Поэтому и похудения не происходит. Все же начните считать, и удивитесь, что Вы не в дефиците.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram