Конечно) Вода минимум 2,5 Овощи и яблоки в рационе Белок + протеин Но вот сейчас стала чувствовать голод и мои мысли в холодильнике😅 Не живу, а о холодильнике думаю. Но у меня кстати сессия началась, может из-за этого
Добавьте может жиров и углеводов немного на время стресса? Жир насыщение даст, углеводы стресс снимут. А от яблок лично я ещё больше есть хочу, всегда так было. Я их ем наоборот тогда, когда переедаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram