У меня 58 и у меня не выходит ,год пытаюсь,сижу на 1500 ккал,постоянные мысли о еде ,+ каждый день 14-16 тыс шагов и три раза в неделю жёсткие силовые в зале,но не получается
Аналогично 🤝 Зал, бег, плавание, диета, а вес медленно, но верно ползёт вверх 😕
Перейти в ветку обсуждения в Telegram