Три месяца, я придерживаюсь пп питания и на этой дозе 10 кг ушло но еще 10 лишних
Но на ПП тоже легко питаться на поддержание веса, а не на его дефицит. Надо с потерей каждых 5кг пересчитывать свой суточный калораж, он уменьшается. Может быть такое, что изначально вы питались и энергия была в дефиците, но с потерей веса тот же объем энергии теперь работает на поддержание.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram