А как питались ? Вот я неделю на нем и ни грамма отвеса.
В среднем 1000 калорий. Много физнагрузки. Рассчитайте свой дневной калораж в боте по подсчёту калорий. Я не ждала,что напрочь будет отсутствовать аппетит. Я просто не голодная. Ушёл пищевой шум. Ну и не жалеть себя , любимую)). У меня просто есть цель и я к ней иду.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram