Если вы не будете употреблять нужное для ваших показателей количество калорий, то вес встанет и может так долго не идти вниз даже при минимальном потреблении еды. Так что нужно есть стабильно завтрак обед ужин, даже если совсем не хочется.
Вы совершенно правы. Мне эндокринолог сказала тоже самое, строго не меньше 1200ккал. А я старалась наоборот меньше , незнала🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram