5 кг за три недели это не показатель! Просто чуть меньше есть на ужин, исключить сахар и мучное. Это уже за три недели даст -5 кг, даже больше, если начальный вес за сто кг!
Ну это при условии что хорошее здоровье и нет проблем с щитовидной железой то да
Перейти в ветку обсуждения в Telegram