пробовали считать белок, когда тренили? Мне кажется, дело в его недоборе, мышцы же росли. Я с тренером когда занималась, он мне постоянно говорил, что у меня его мало в рационе, хотя мне казалось, я нормально ем)) А отъелась я уже потом, после зала 🤣 Теперь тоже на семуглине худею)
Нет, углеводы убирала. Потом сильно заболела, тренировки бросила, потом переезд в другой город. В итоге - семавик.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram