Отличный результат, теперь до утра буду в раздумьях 😁 повышать или подождать
Просто я подумала, что повысить никогда не поздно, а вот потом понизить наверное уже не получится и не зря. Посмотрите сами по ощущениям, я просто себя очень контролирую в питании и честно считаю калории. Было такое, что вес стоял две недели. На прошлой вообще по нулям, но ушли объемы хорошо. По умным весам снизился процент жира, вырос процент мышц. Поэтому я не расстраиваюсь если нет ежедневного отвеса. А так конечно решать вам)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram