Очень интересно у организма сброс веса работает, я пыталась устраивать дефицит в 1200 калорий в сутки, далее держала неделю по 800-900, по 400 пару дней, и потом поела на свою норму и он все равно, если не хочет сбрасывать, будет держать одну цифру вообще стабильно. Ни грамма больше, ни меньше. До этого помогало читдей устроить до нормы, чтобы воду сбросить и увидеть отвес 😁 на 4 раз такой прикол не прокатил
Это так не работает. Если вес стоит, значит адипоциты (жировые клетки) накапливают воду. Это нормально, клетки теряют размер, так как уходит жир из них, но они не хотят перестраиваться и держат воду, вдруг завтра вы поедите лишнего, а у них тут для нового жирка старое место припасено. Поэтому мы не сразу видим результат на весах, когда худеем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram