Заметила, что ежедневные взвешивания похожи на азартные игры по механике воздействия на мозг) мотивация начинает падать, если я долго не вижу изменений в цифрах, но если есть хотя бы легкий отвес, то у меня тут же ощущение окрыленности, гордости и мотивации
Это очень частая история. На мой взгляд, это скорее нормально. Я склонная думать, что со временем просто привыкаешь к этим качелям веса и учишься с этим жить, так как накапливается опыт. Как будто такая ментальная мозоль формируется, что уже не так остро реагируешь на привес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram