Вот это результат! А я пока на месте топчусь. вес стоит, еще и тошнота эта( Считать калории не пробовала, но мне кажется, и 1000, и 1200 ккал это так мало!
У меня тоже медленно...14 будет пол года. Ушло 17 кг, но, ушли объёмы, изменилось качество тела. Я на минималке не сижу, да, порции мократила, без перекусов и пустых колорий, но, вес снижается.а мне 51, климакс и перед этим были снижения веса на 40 (послеиродов ,16 лет назад) и 23 кг(2 года назад
Перейти в ветку обсуждения в Telegram