А далее? Очень тревожит вопрос где уже можно остановиться и как с него слезать ?
Мне сказали, что будем снижать вес до нормы, далее будем выходить на поддержание, чтоб организм привык к новому весу и не стремился вернуть обратно килограммы, ну и новые пищевые привычки должны будут сформироваться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram