Сколько скинули ?
Мало(, 4.6кг всего. При начальном 102.8кг, первые 3.7 за первый месяц. Калорийность, вода все в идеале держу, отказ от алкоголя последний месяц полностью. Надеюсь на единицу, если в течении месяца сдвигов не будет, буду пробовать терзетту.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram