Начините принимать препарат с самой минимальной дозы, т.е. с 2.5 мг 1 раз в неделю, не менее 4х недель и более, пока снижается аппетит. Далее по схеме: 2 этап: 5 мг один раз в неделю от 4х недель и до тех пор, пока снижается аппетит; 3 этап: 7,5 мг один раз в неделю от 4х недель и до тех пор, пока снижается аппетит; Далее 10 мг один раз в неделю, не менее 4х недель , затем 12,5 мг, не менее 4х недель, затем 15 мг длительно. Если на какой - то дозе у вас снижен аппетит, то держитесь на ней длительно. Рекомендую питание 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы . Ограничение простых углеводов . Пейте больше воды
Elina, здравствуйте. Не в первый раз читаю ваши рекомендации, и все же решила уточнить, так как явная путаница получается: клетчатка - это и есть углевод, сложный углевод. И половину рациона на нем точно нельзя, а вот жиров у вас вообще нет в рекомендации, а без них вообще никак. Тот же наш мозг - считайте жир, холестерин (тот, который хороший) как изолятор у проводов наши нервы (нейронные соединения) окутывает. Без него замыкание будет точно как с оголенными проводами; ну и вообще жиры нужны очень и для усвоения других элементов, для работы всего организма. Мы же ведь здесь только научными данными делимся, верно?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram