167см, вес сейчас 90.1
Я с ростом 168, вес 75 начальный, стараюсь есть на 1200-1300, хоть и не хочется. Сильно не ограничивайте себя. Попробуйте здесь посчитать @Caloryzer_bot По еде придерживаюсь, а вот по воде мне многовато насчитал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram