Мне надо на 20 кг. Ем с утра. Днём яблоко или сливы. Вечером протеин на овс молоке с водой. Эти дни без уколов голод замучил.. Ела. А желудок уменьшился за эти месяцы. И болел от объёма пиши видимо
Ничего, скоро станет полегче, как препарат накопится. Вы непременно похудеете. Это очень хорошо, что соблюдаете дефицит, с ним будет быстрее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram