Почему-то моё сообщение автоматически удалилось. Я писала, что мне всё вкусно есть, отвращения к еде нет и не было. Я в сутки примерно 100гр чистого белка съедаю. Это варёные яйца, куриное филе, обезжиренный творог в первую очередь и сыр + ещё что-то по мелочи. К протеинам не прибегаю пока.
Яйца стараюсь есть раза три в неделю, вот с куриной грудкой сложнее, не могу ее есть, вот не мое это🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram