Калории не считаю. Но замечаю что насыщение быстрее приходит. Но ненадолго . быстро приходит голод. Начинала худеть со 105. Сейчас колеблется вес 102-103
За всё время это маленький отвес. Я всё же советую начать подсчёт и переходит на 1.7 . Красный семавик некст
Перейти в ветку обсуждения в Telegram