Смысл повысить конечно есть, вы калории считали? Какой у вас вес?
Калории не считаю. Но замечаю что насыщение быстрее приходит. Но ненадолго . быстро приходит голод. Начинала худеть со 105. Сейчас колеблется вес 102-103
Перейти в ветку обсуждения в Telegram