Вот что принимала для антижора: Хром, Метформин, цинк, В, берберин, джимнему, тиоктоковая кислота, таурин. Конечно, с глутидами это просто детский лепет. В след раз ещё добавлю слуп, тезофензин, меланотан 2 и , видимо, трибутират. Про последний ещё не разобралась совсем
Спасибо большое! Пошла изучать. Из этого всего пробовала метформин, но мой ЖКТ не принимает его, берберин и хром. От хрома эффекта вообще не заметила, от берберина, вроде, реально на сладкое меньше тянуло. Еще мне псиллиум до еды от аппетита помогает тем, что заполняет желудок и в целом, быстрее наедаешься. Со сладким я решила дружить, просто ем то, что менее калорийно (типа жевательного мармелада, белевской пастилы) или более полезно типа если торт, то творожный без бисквита (хотя бы белок в составе за счет творога), но вписываю в калораж и БЖУ. При отказе от сладкого будет гарантированный срыв…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram