Я в этом деле новичок, подскажите что значит слушать организм, на что внимание обращать, как понять что нужно дозу повышать или нет, взвешиваться?
Дозу повышать нужно каждые 4 недели. Но, если на какой то дозе есть эффект в плане снижения аппетита и есть отвес , то можете на этой дозе быть побольше) жирную пищу лучше исключить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram