а почему жирное исключить советуете? правильные животные жиры нам очень нужны! и для кожи, и для женского здоровья. я масло сливочное кусками ем
Хкдение на тирзетте идёт как нищколартйная диета. Поэтому рекомендуется помочь лечению и исключить или уменьшить высококадорийные продукты. Это жиры в том числе. Даже не рафинированное полезное оливковое масло надо добавлять немного. Исключить свинину есть индейку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram