самое главное на тирзетте, да и не только на ней, это водный баланс соблюдать, проверьте, точно ли вы выпиваете дневную норму воды? плюс питание дробное, исключить жирное, а белок наоборот включить)
а почему жирное исключить советуете? правильные животные жиры нам очень нужны! и для кожи, и для женского здоровья. я масло сливочное кусками ем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram