А мне хочется, да я стала наедаться меньшими порциями, но не в силах сама поменять пищевые привычки , я всё так же предпочитаю бутер с колбаской, вместо смузи на завтрак или чоко пай вместо фрукта на перекус)
Ну если бутер с колбаской вписывается в дефицит калорий, почему бы и не есть. Я тоже ем бутер на завтрак, но один и наедаюсь, а до препарата я бы их съела минимум три и запила сладким капучино. И овсяную кашу всегда ела на молоке, с сахаром и маслом. Сейчас варю на воде и без сахара, масла мне очень даже вкусно)).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram