Белка хватает, протеин пью. Сладкое хочу курить бросила, нужно перетерпеть. Пью магний. Нее калорийность у меня не снижена ))) это точно))) грудка , сухари , протеин нехило так дают калорий и заправка. У меня бзик , не лезет в меня ничего никакая рыба.
ааа, поняла)) ну нет, рыба мое любимое) рыба и салат. Могу только это есть. Сладкое хочу иногда, ну терпимо, скажем так. Ем периодически но как раньше не зажираю, держит тирзетта все таки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram