Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему

    • Сообщение №: 582169 в теме:




    • Добрый день. Я новенькая. Вчера 1й укол на тирзетте. Появилась сухость во рту, изжога( Как вы справляетесь с изжогой и что по питанию лучше добавить или предеиживаться, чтоб не быдо плохо.? Я не завтракаю, утром кофе с молоком без сахара. Обед было рагу овощное с курицей. И закинусь панкреатином( Поделитесь советами, спасибо.

      Я стараюсь держать норму по белку, поэтому один прием пищи заменила на протеиновый коктейль на молоке с добавлением псиллиума, который даёт сытость и регулирует, смягчает стул. И бонусом это вкусно, так как я очень люблю молочный коктейль.Креветки теперь всегда держу в морозилке, если есть хочу - грею их быстро в микроволновке и ем.


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram