Спасибо большое, да так и питаюсь, воды пью 2,5 литра, но сильно отекаю, к вечеру как шарик. Быстрые углеводы почти не ем. + 3,4 силовых тренировки в зале и кардио
От воды не должно быть отека. Чем больше пьёшь, тем больше сливается. Может стоит почки проверить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram