такой вариант тоже хорошо, многие просто, когда снижен аппетит на интуитивном питании, просто меньше едят и худеют
Вот я так)) Честно, раньше считала, в фэт сикрет все заносила. Но так меня это накручивает 🙈 Грызла себя, если перебор. Сейчас аппетит снижен, вес вниз идет — значит есть дефицит. Перестанет снижаться, может пересмотрю свой подход
Перейти в ветку обсуждения в Telegram