Белок нужен по норме 1,5-1,8 гр на кг веса. Если не добирать белок, мы тогда хотим мучное и сладкое. Теряем мышцы. Все по норме
Да, по норме, верно👌 Недобор плохо, но и перебор тоже, на почки нагрузка увеличивается, и по анализам будут отклонения то ли мочевина, то ли мочевая кислота (тут уж не помню, что из них😔)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram