И всё же рекомендую через бота рассчитать ваш суточный калораж и придерживаться его. Лучше добавить в пищу больше белка, он снижает чувство голода, тягу к сладкому, мучному.
Я считаю калории, я знаю об этом все 😂🙈 я была в программе С.М. Обложко, кбжу -мое второе имя, метаболическая тарелка мне знакома настолько близко что мы практически одно целое 😁 еще купила пиколинат хрома что бы сладкое меня не манило ( а эти две недели оно просто шепчет мне прям в голову из магазина: купи и сожри!!!!)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram