А есть тут кто бегает?) Что-то очень сильно потянуло в эту степь, а что купить на вот уже ближе к нулевой температуре чтобы первая пробежка не стала последней, понять не могу 🙈
Зависит от скорости бега. Но главное в беге это техника и хорошие беговые, именно беговые кроссовки, которые будут как и правильная техника, гасить прыжковую нагрузку, иначе позвоночник может рассыпаться. Спортивный костюм и сверху легкая куртка, желательно непродуваемая, ещё плеер.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram