Девочки , я на дозе 2,5 мг. Вес сейчас 106,6кг Сделано 6 уколов. -9 кг на сегодня. Но неделю вес стоит. Ем на 600кал в день. Знаю , что это слишком мало, но больше не получается есть🙂↔️ Как сдвинуть вес ? Я так понимаю это плато 🤔
Я где-то здесь прочитала мысль, что плато необходимо при похудении. Это мы думаем, что похудение остановилось, а наш организм в это время адаптируется к изменению веса. Внутренние органы меняют свое местоположение. Каждый лишний кг веса - это 22 километра сосудов и капилляров, их тоже надо куда-то утилизировать. Поэтому плато - это нормально. Годами наедали килограммы, а сейчас хотим быстро похудеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram