Добавьте белок в рацион. Он снижает голод. Немного и себя надо приучать контролировать аппетит
Я насколько помню девушка питается на очень маленькое количество калорий. Может организм сигнализирует что надо бы калорий прибавить?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram