Простите дурака) А, что такое плато?)
Плато- это когда вы честно соблюдаете рутину похудения, но вес на весах не меняется 3-6 недель. Обычно в это время уже похудевшие жировые клетки накапливают воду, возмещая старый обьем. И очень важно в период плато не терять бодрости духа и просто продолжать, не срываться и не забрасывать диету.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram