Считать нужно ещё до того как еда отправилась в рот. Иначе будут не приятные сюрпризы при вечернем подсчёте, так как на глаз сложно оценить коварность того или иного продукта. Я всё взвешиваю и вношу в приложение до еды, и частенько приходится уменьшать порции.
Да до этого даже считать не приходилось ела немного и наедалась вдоволь А сейчас как раньше все начала есть и плохо становится как раньге если не поем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram