Если хотите стабильно худеть, то нужно осваивать подсчет калорий. Даже на пп и чисто питании можно переедать по калориям и не худеть.
Да, я установила фат сикрет, мне здесь бот рассчитал 1251 ккал, вот только пока не понимаю как по бжу точнее быть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram