лучше постепенно худеть, зато навсегда) вы над пищевым поведением работаете? меняете привычки?) это все важно, я вот этим и занимаюсь
Питание налаженное. Углеводы быстрые не ем практически, жирное исключила. Не ем копченности. В этом плане норм. Я всегда очень тяжело худела, даже сидя на интервальном голодание 21 дней, все худели от 10 и выше кг, я всего сбросила 6 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram