Всем привет, в среду поставила первый укол Велгия Эко. Иду с веса 75кг, рост 168. По ощущениям все хорошо, без вздутий и т.п., в первый день укола только будто простыла (горло и нос) сейчас все прошло. В течение этих дней не ем сладости, хотя я очень их люблю. И чувство голода притупилось. Стараюсь есть пп и побольше белка (мясо+овощи, творог +фрукты, овсяноблин,) но не совсем понимаю ещё что можно.
Если хотите стабильно худеть, то нужно осваивать подсчет калорий. Даже на пп и чисто питании можно переедать по калориям и не худеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram