Добрый день. Мой вес 123 кг, рост 176. Подскажите пожалуйста сколько мне нужно в день белка. Не пойму как подсчитать.
В среднем 0.8 -1,5 г на 1 кг веса
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
