исключение сладкого - это не демонизация, это факт - вес не уходит или уходит медленно при наличии сладкого в рационе, нормальные диетологи, эндокринологи при жалобах пациентов "не уходит вес" в первую очередь рекомендуют исключить сладкое и мучное. . не верю про похудение на тортиках😂🤣
У сладкого два минуса - высокая калорийность и высокая инсулинорезистетность (что вызывает переедание). Уколы второй минус практически убирают. Поэтому, если вписать пирожное в дневную норму калорий, то ничего страшного не случится.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram