В июне мой вес достиг отметки 90кг. И я поняла, что с этим надо что-то делать. Были попытки худеть на спорте. Были попытки худеть на еде ( покупала готовую пп еду на 1200ккл.) А вес только рос. Решила начать делать уколы. Выбрала тирзетту. За два месяца минус 12 кг. Сейчас достигла какого-то плато. Ниже 78 не опускается. Думаю попробовать ритатрудит.
Не надо менять препарат , плато -это перестройка организма, продолжайте то же самое . Если месяц плато-пересчитайте кбжу на новый вес. Прибавьте 100 -200 ккал, или убавьте. Раскачка срабатывает . О том, что вес не снижается принимают решение через 9 месяцев нулевого результата
Перейти в ветку обсуждения в Telegram